Sesión de Taller de Mindfulness para reducir el estrés en MS Psicólogos Sevilla

Gracias a la colaboración entre SmartSalus y MS Psicólogos puede acudir a un Taller de Mindfulness a un precio Smart. 

¿Qué es un Taller de Mindfulness para reducir el estrés?

Mindfulness es un tipo de técnica especial que tiene como fin el ayudar a gestionar mejor las emociones y los pensamientos generales con el fin de frenar aquellas reacciones momentáneas y mecánicas que tenemos en muchos casos. 
Durante el taller, el participante aprenderá y experimentará todas las prácticas de "mindfulness" que se inspiran en tradiciones orientales aplicadas al desarrollo personal de la persona. 
Dentro de los beneficios de esta técnica se encuentra principalmente el reducir el estrés, la depresión y la ansiedad general. 
La meditación suele ser la clave y la base fundamental de la técnica que ayuda a conectar con el interior y con el autoconocimiento de uno mismo aprovechando así e impulsando al máximo el bienestar interior.