Descripción
¿Cuál es la función de la vitamina B9 o ácido fólico ?
La vitamina B9 o ácido fólico ( folato ) es necesario para la producción de glóbulos rojos y además también para la síntesis del ADN .
Es nivel de esta vitamina es fundamental para el embarazo.
¿Dónde se encuentra la vitamina B9 y para que sirve?
Esta vitamina se encuentra en verduras, legumbres y frutas. Además en alimentos como el hígado.
Su déficit provoca anemia megaloblástica y ocasiona fatiga, irritabilidad, depresión, insomnio y estreñimiento.
¿Qué provoca la deficiencia de vitamina B9?
Se asocia a malformaciones congénitas como los defectos del cierre del tubo neural o alteraciones en el feto, problemas en el lenguaje, riesgo de desarrollo de enfermedades como podría ser la diabetes, el autismo o se sospecha que incluso leucemia.
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